A princípio vamos falar sobre Puerpério e recuperação pós-parto. O puerpério é um período intenso de transformações físicas e emocionais para a mulher.

Logo após o parto, o corpo começa um processo natural de recuperação, ao mesmo tempo em que a mãe precisa se adaptar à nova rotina com o bebê.

Nesse cenário desafiador, o sling, um carregador de pano usado para manter o bebê junto ao corpo do cuidador  surge como um grande aliado para promover conforto, conexão e praticidade no dia a dia.

Mas você sabia que ele também pode auxiliar diretamente na recuperação física e emocional da mãe no pós-parto?

Neste artigo, vamos explorar como o uso do sling pode contribuir de forma positiva durante o Puerpério e recuperação pós-parto.

O que é o sling?

O sling é um tipo de carregador ergonômico feito de tecido resistente que permite carregar o bebê de maneira segura, coladinho ao corpo do adulto.

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Existem diferentes modelos, como wrap sling ou sling de argolas, e todos têm em comum a proposta de facilitar o contato físico constante entre mãe e bebê.

Esse contato é benéfico não apenas para o desenvolvimento do recém-nascido, mas também para a saúde e bem-estar da mãe especialmente nos primeiros meses após o parto, quando o vínculo está sendo intensificado e o corpo ainda se recupera do parto.

Puerpério e recuperação pós-parto: Benefícios do sling 

Apoio emocional e redução da ansiedade

Durante o puerpério, é comum que a mãe se sinta emocionalmente vulnerável. Oscilações hormonais, noites maldormidas e as novas responsabilidades podem gerar ansiedade e até quadros de tristeza ou depressão.

O uso do sling auxilia na chamada “exterogestação”, ou seja, uma extensão da gestação fora do útero.

O bebê continua sentindo o calor, o cheiro e os batimentos do coração da mãe, o que traz segurança a ele e, por consequência, tranquilidade para a mãe.

O contato pele a pele e o vínculo constante liberam ocitocina, conhecida como o “hormônio do amor”, que ajuda a melhorar o humor e reduzir o estresse, favorecendo a amamentação e todo o desenvolvimento do bebê.

Puerpério e recuperação pós-parto: Maior liberdade e autonomia

Uma das maiores dificuldades do Puerpério e recuperação pós-parto é conciliar o cuidado com o bebê e as tarefas do dia a dia.

Com o sling, a mãe tem as mãos livres para realizar atividades simples como preparar uma refeição, tomar um café ou até fazer uma caminhada leve, enquanto o bebê permanece tranquilo e seguro.

Esse ganho de mobilidade reduz a sensação de aprisionamento e solidão que muitas mulheres sentem nesse período.

Facilidade para amamentar

Alguns modelos de sling permitem amamentar de maneira discreta e confortável, mesmo em locais públicos. Isso contribui para a praticidade e confiança da mãe em manter a amamentação exclusiva nos primeiros meses, além de reforçar o vínculo com o bebê e reduzir a ansiedade por privacidade.

Auxílio na recuperação física

Após o parto, especialmente cesáreas, muitas mulheres sentem dores e desconfortos ao segurar o bebê por longos períodos. O sling distribui o peso do bebê de maneira equilibrada no corpo do adulto, evitando sobrecarga nos braços, coluna e ombros. Com isso, a mãe evita posturas inadequadas, reduz tensões musculares e previne dores, favorecendo uma recuperação mais confortável e segura.

Contribuição para o sono do bebê e da mãe

O bebê que é carregado no sling tende a dormir mais facilmente e por períodos maiores. Isso acontece porque o movimento e o calor corporal lembram o ambiente uterino, promovendo segurança.

Quando o bebê dorme melhor, a mãe também consegue descansar, mesmo que em períodos curtos. Um sono mais restaurador é essencial para a recuperação física e emocional durante o puerpério.

Cuidados ao usar o sling no pós-parto

Apesar dos muitos benefícios, é importante usar o sling de forma adequada para garantir segurança e conforto tanto para a mãe quanto para o bebê:

• Escolha um modelo ergonômico: O sling deve manter a posição fisiológica do bebê (com os joelhos mais altos que o bumbum, posição “M” e a coluna em “C”) e distribuir o peso uniformemente no corpo da mãe.
• Procure orientação: Existem consultoras de babywearing (carregamento de bebês) que podem ajudar na escolha do modelo ideal e no ajuste correto do tecido.
• Observe os sinais do corpo: A mulher deve evitar esforços excessivos nas primeiras semanas e respeitar os limites do próprio corpo. O uso do sling deve ser confortável e não causar dor.

O sling vai muito além de um acessório prático para carregar o bebê. Ele é uma ferramenta poderosa de conexão, conforto e apoio no puerpério. Para a mulher que enfrenta tantas mudanças e desafios no pós-parto, ter o bebê por perto, de forma segura e acolhedora, faz toda a diferença, tanto para a saúde emocional quanto para a recuperação física.

Mais do que conveniência, o sling representa um gesto de carinho, cuidado e presença. E nesse momento tão sensível, onde tudo é novo e, muitas vezes, exaustivo, contar com recursos que promovam bem-estar é essencial. Se você está vivendo ou se preparando para o Puerpério e recuperação pós-parto, vale a pena considerar o sling como um aliado na jornada da maternidade.

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